抹茶にはこんなにたくさんの効果があります

抹茶が若い世代にも浸透し、人気が出てきたのは大変うれしいことです。

そんな抹茶にはおいしいだけでなく、たくさんの身体にうれしい効果があるんです。

ここでは、抹茶の効果についてご紹介します。

1.アンチエンジング(老化防止)
抹茶には、お茶のポリフェノールである『茶カテキン』が豊富に含まれています。カテキン(エピガロカテキンがレート)には高い抗酸化作用があり、老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあるため、動脈硬化などアンチエイジングが期待できます。

また、抹茶には、強い抗酸化作用をもつビタミン『ビタミンE』も豊富に含まれています。

2.リラックス効果、ストレス軽減
緑茶の旨味成分でアミノ酸のひとつ『テアニン』。
抹茶にはこのお茶特有の成分であるテアニンが豊富に含まれています。テアニンには気分をリラックスする働きや、睡眠の質を高める働きがあります。
最近では、リラックスや睡眠のサプリメントとしてもテアニンは話題になっています。
また、テアニンには、お茶に含まれるカフェインの強い働きを緩やかにする働きもあります。

3.免疫力を整える
ストレスなどで免疫力が低下すると、風邪なども引きやすくなります。
抹茶に含まれる『茶カテキン(エピガロカテキン)』には、カラダの免疫細胞マクロファージを活性化させる働きがあることがわかっています。マクロファージは体内に入り込んだ細菌などを取り除く役割をもつ細胞、マクロファージの活性化は免疫力を高めることにつながります。

4.美肌効果                                                              抹茶には色々なビタミンが豊富に含まれていますが、コラーゲン生成を助ける『ビタミンC』、肌のトラブルを防ぐ『ビタミンB群』が含まれているので、美肌にもいいとされています。

緑茶の名産地 八女の抹茶と八女産大麦若葉 贅沢に使った 青汁 緑茶 美味しくて 飲みやすいと 評判
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八女茶抹茶 健祥グリーンワールド八女 おいしい抹茶を飲んで、きれいに健康にお過ごしください。

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